健康・美容

はい！Sahitoです。 学生時代にテニス部で毎日運動していた頃に聞いて驚いたことをお話しします。 当時初めて聞いたときは半信半疑でしたが、徐々に納得してきて今では当たり前に実践しているある意味僕のライフワークです。 入浴中のマッサージは危...

はい！Sahitoです。 最近長いこと生活リズムが悪い状態が続いていたのですが、ひょんなことから改善が見られたのでそのお話をしたいと思います。 たまたま入った朝風呂 前日PM10:00頃に強烈な睡魔に襲われて、その日入浴をせずに寝ることにし...